ダイエット中にも◎オーブントースターで作るオートミールごませんべい

どうも！ぱんつねずみ（@pantunezumi）です🐭

今回は、ダイエット中にも◎オーブントースターで作るオートミールごませんべいの作り方をご紹介していきます。

料理初心者さんでも簡単に作ることができるレシピなので、ぜひ参考にして作ってみていただけたら嬉しいです。

▼こちらのオートミールレシピもおすすめ！

ダイエット中にも◎オーブントースターで作るオートミールごませんべい【材料】

▼1人分

オートミール	30g
めんつゆ	10ml
みりん	10ml
水	10ml
ごま	小さじ1

ダイエット中にも◎オーブントースターで作るオートミールごませんべいの作り方

調理時間:焼くまで10分

ダイエット中にも◎オーブントースターで作るオートミールごませんべいの作り方①

まずは、ボウルに全ての材料を入れてよく混ぜ合わせていきます。

混ぜたらそのまま、10分放置。オートミールに水分を吸わせて、しんなりとさせます。

ダイエット中にも◎オーブントースターで作るオートミールごませんべいの作り方②成形する

10分経ったら、クッキングシートを広げた上に、①の生地を置いてスプーンで薄く伸ばしていきます。

ダイエット中にも◎オーブントースターで作るオートミールごませんべいの作り方③オーブントースターで焼く

②で薄く広げた生地を、クッキングシートごと天板に乗せて、130度に設定したオーブントースターで10分間焼いていきます。

10分経ったら向きを変えて、さらに10分間 焼いていきます。

表面にこんがりと焼き色が付いたら完成！まだ、焼き色が足りなかったら、追加で5分ずつ様子を見ながら焼き上げてください。

ダイエット中にも◎オーブントースターで作るオートミールごませんべいの作り方③割ったら完成

最後は、食べやすい大きさに手で割ったら完成！

あら熱が取れるまで冷蔵庫で冷ましたら、さらにサクサクになります♡

オーブントースターで作るオートミールごませんべいはダイエット中にもおすすめ！

今回は、オーブントースターで簡単に作ることができるオートミールごませんべいの作り方をご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか♪

オートミールごませんべいは、サクッとしていておつまみにもぴったり！ダイエット中のおやつとしても、罪悪感なく食べることができます。

ボウルひとつで簡単に作ることができるので、オートミールがある方は、ぜひ作ってみていただけたら嬉しいです♡

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