水切り不要！電子レンジで簡単「パリッと豆腐チップス」の作り方

どうも！ぱんつねずみ（@pantunezumi）です🐭

今回は、ダイエット中にもおすすめ！電子レンジで簡単に作ることができる「豆腐チップス」の作り方をご紹介していきます。

材料も少なくて、味を変えることでアレンジもいろいろできる優れもの！ダイエット中の方はもちろん、手軽にスナックを作りたい方もぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。

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水切り不要！電子レンジで簡単「パリッと豆腐チップス」の作り方

木綿豆腐	1丁
ふりかけ	大さじ1/2
塩	適量

水切り不要！電子レンジで簡単「パリッと豆腐チップス」の作り方

調理時間：約30分

電子レンジで簡単！「豆腐チップス」の作り方①お豆腐をフォークで潰す

まず最初にお豆腐をボウルに入れて、フォークで潰しながら混ぜます。写真のようにポロポロになればOK！

水切りする必要はないので、冷蔵庫から出してすぐ使えます♪

水切り不要！電子レンジで簡単「パリッと豆腐チップス」の作り方②調味料を入れる

フォークで潰したら、ふりかけと塩を入れてさらによく混ぜていきます。

焼いたあとは塩がくっつきにくいので、この段階で好みの濃さになるように、しっかり味付けしておくのがポイントです。

水切り不要！電子レンジで簡単「パリッと豆腐チップス」の作り方③薄く広げて焼く

調味料を入れたら、キッチンペーパーの上に広げて、フォークの背で優しく叩きながら薄く広げていきます。

画像ぐらいの薄さになったら、OK！

あとは、600Wの電子レンジで10分焼いたら完成です。（まだ水分が残っている場合は、追加で2分ほど加熱してください。）

水切り不要！電子レンジで簡単「パリッと豆腐チップス」はおつまみにもおすすめ

豆腐チップスは、豆腐と調味料だけで作られているとは思えない美味しさ！パリッとした食感を楽しむことができて、腹持ちもいいのでダイエット中にもおすすめです♡

また、おやつだけではなくおつまみにもおすすめ！

電子レンジで簡単に作れて、コスパも抜群！ダイエットおやつを探している方は、ぜひ参考にして作ってみていただけたら嬉しいです。

またね！

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