BASEFOOD(ベースフード)のパンとパスタを実食！味や魅力5選
どうも！ぱんつねずみ(@pantunezumi)です🐭
今回は、完全栄養食「BASEFOOD(ベースフード)」についてご紹介していきます。
完全栄養食は、ダイエット中の方や筋トレ中の方、仕事が忙しくて栄養を考えた食事がなかなか摂れないような方から人気を集めています。
今回は、そんな完全栄養食「BASEFOOD(ベースフード)」を実際に全種類食べてみた感想や感じた効果、アレンジメニューをご紹介していきます。
また、メリットデメリットから、向き不向きもご紹介していくよ！
「BASEFOOD(ベースフード)が気になっている」
「美味しい完全栄養食がないかな？」
と気になっている方は、参考にしていただけたら嬉しいです。
basefood(ベースフード)の特徴
BASEFOOD(ベースフード)の大きな特徴は、炭水化物が栄養の大半を占めている麺類やパンのなどの主食を、アップグレードしていることです！
BASEFOOD(ベースフード)1食分(パンなら2個・パスタなら1袋)には、1日に必要な栄養素の1/3が含まれています。
なので、野菜を食べるのが苦手な方でも、BASEFOOD(ベースフード)なら食物繊維やタンパク質・ビタミンやミネラルまでバランスよく取ることが出来ます。
栄養素がしっかりとれる献立を、毎日考えて作るのは大変だから、魅力的なサービス☆*:.｡.
脂質や糖質・カロリーは控えめ
1日に必要な栄養素の1/3が含まれているBASEFOOD(ベースフード)ですが、脂質や糖質・カロリーは控えめに作られています。
糖質は控えめなのにタンパク質は豊富なので、筋トレ中の方にとってもおすすめ！
また、脂質やカロリーも控えめなので、ダイエット中の方にもおすすめです。
basefood(ベースフード)を実際に申し込んで食べてみた！
ここからは、実際にBASEFOOD(ベースフード)を申し込んで、食べてみた感想を本音でレビューしていきます。
パンやパスタに栄養がギュギュッと詰め込まれていても、味がいまいちだったら続けられませんよね…。
なのでここでは、気になるお味や美味しい食べ方を徹底解説していきます。
BASEFOOD(ベースフード)を申し込んでみたきっかけ
まず最初にBASEFOOD(ベースフード)を申し込んでみたきっかけは、「野菜不足」が気になっていたからです。
野菜不足は、肌荒れや腸内環境の悪化、免疫力の低下にも繋がってくると言われています。
BASEFOOD(ベースフード)なら、栄養を考えずに主食を食べるだけで、ビタミンや食物繊維を摂取できるということで申し込んでみました！
継続コーススターターセットが用意されてたのも申し込むきっかけに♪
すぐに届いたよ♪
5月21日に購入して、5日後の5月26日にクロネコさんで届きました！
常温での保存が可能なので、常温で届きました♪
\箱がおしゃれ♡/
届いた箱はこんな感じで、グレーにbasefood(ベースフード)の文字が！
大きさは結構大きくて、手と比較してみるとこんな感じです。
開けてみると中には、以下のものが入っていました！
\スターターセットの中身/
スタートブック
ベースパスタレシピシート
ベースブレッドレシピシート
basebreadプレーン4個(2食分)
basebreadチョコレート4個(2食分)
basepastaフェットチーネ2袋(2食分)
basepastaアジアン2袋(2食分)
ベースフードで購入できる主食は、スターターセットに全て詰め込まれてます。
BASEBREAD(チョコレート)は、2020年5月に発売されたばかりの新商品だから嬉しい♪
さらに今ならスターターキットの申し込みで、ボロネーゼソース1食分とBASEBREAD(チョコレート)1食分が無料で付いてきます♪
▼今なら初回20%OFF！スターターキットを試してみる♪
お手紙
箱を開けて、まず最初に入っていたのがお手紙♪
とっても丁寧な文章で、温かい気持ちになりました！
スタートブック
スタートブックの中には、ベースフードに含まれる栄養や、美味しい食べ方が書いてありました！
完全栄養食を初めて食べる方でも、気軽に完全栄養食に取り組めそうです
完全栄養食は毎日取り入れなくてもOK！まずは週に2 〜3日取り入れるだけでも、栄養のベースを底上げしてくれるみたいです♪
レシピシート
嬉しかったのがレシピシート♪
美味しいアレンジメニューだけではなくて、ベースフードのパンやパスタに合う調味料や、食材も掲載されていました！
また、調味料はコンビニで購入できるものを中心に掲載されていたので、どんな地域に住んでいても気軽にお試しできそうです。
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実際にBASEFOOD(ベースフード)を全種類食べてみた！
実際にBASEFOOD(ベースフード)のパンとパスタを全種類食べてみたので、一つずつご紹介していきます。
①チョコレート
②プレーン
③フェットチーネ
④アジアン
①チョコレート
まず最初に食べたのは、BASEBREADチョコレート味です。
裏側には、こんな感じで、栄養がズラーリと書いてあります。
そのままでも食べれるようなので、まずはそのまま食べてみることに♪
袋を開けてみるとこんな感じ♪
開けた瞬間アルコールの匂いがしたのが気になりました^^;
焼きたての美味しさを保つために、アルコールを使用してるみたい。
開封後に数分待つことで、揮発して匂いが抑えられるみたいだけど、数分待ってもアルコールの匂いが…。
持ってみると普通のパンよりもずっしり！重たかったです。
半分に割ってみるとこんな感じに♪
チョコレートが層になって入っています。
食べてみると、やっぱりちょっとアルコールの香りが気になる…。
でも、チョコレートの風味もしっかりと感じられて、チアシードの他にはないプチプチ食感が美味しかったです。
あと、もち米や米粉が使われているので「もっちり」としていて美味しかったです。
市販のパンより甘さ控えめだけど、噛めば噛むほど甘みが引き出されて、もちもち食感も美味しかったよ♡
今度は、電子レンジで20秒加熱して食べてみることに♪
温めるとアルコールの風味はなくなり、チョコがトロッとなって、普通に食べるよりも断然美味しかったです。
でも、温めても焼き芋のような独特な風味があるので、好みは別れるかもです。
トーストするとこんな感じに♪
同じくアルコールの風味はなくなっていて、チョコはトロトロで表面はカリッとなって、トーストバージョンも美味しかったです♪
そのまま食べるよりも、トースターか電子レンジで温めて食べる方が断然美味しいよ！
②プレーン
プレーンを袋から取り出してみると、大きさは手のひらサイズで、通常のパンよりもかなり黒い見た目！
黒糖パンのような見た目になっています。
全粒粉と呼ばれる小麦を丸ごと粉状にしたものを使用してるから、小麦と比べて黒っぽい見た目になってるよ！
それからチョコレートと同じく、スーパーフードとして注目されているチアシードも入っているので、表面がつぶつぶしています。
半分に割ってみると、こんな感じで美味しそう♡
うーん、やっぱり少しアルコールの匂いが気になりました。
重さは普通のパンより重めで、水分も多く感じます。
早速一口食べてみると、やっぱり少し焼き芋のような独特な風味が。
でも、噛めば噛むほどチョコレートと同じように、どんどん甘みが引き出されて美味しかったです。
\トーストしてみた！/
そして、トーストや電子レンジで温めた方が、美味しく食べることができました。
アルコール臭もなくなったよ！
\ジャムやバターとも相性抜群！/
時間がない朝は、これだけで栄養が取れちゃうので助かりました♪
1食分はパン2個だけど、1つでかなり満腹になりました！あと、すごく腹持ちがよかったです。
\アレンジしてもっと美味しく♡/
プレーンを使って、スモークサーモンとアボカドのハンバーガーにアレンジしてみました！
とっても美味しい♡
時間があるときには、アレンジしてみるのも◎
作り方は、こちらから
③アジアン
アジアンのパッケージの見た目はこんな感じ♪
裏には、パンの時と同じく栄養がズラーリと書いてあります。
お皿に出してみると、こんな感じになっています。
パスタというより、焼きそばの麺と色に近いです。
調理方法は、沸騰したお湯で1分茹でるだけ！
1分でいいから、あっという間にできてしまいます♪
忙しい朝や、お仕事終わりで疲れているときにもぴったり！
麺自体に味が付いているのでそのままでも食べれますが、正直味が薄くてつゆをつけてないそばのような感じでした。
\アレンジするのがおすすめ♪/
今回は、豚肉ときのこをお醤油や和風だしで炒めて、最後に大葉を添えた「豚肉ときのこの和風パスタ」にアレンジしてみました。
アレンジすれば、麺がざらついているので味が絡みやすくて美味♪
BASEFOODでは、ベースパスタに合うソースも購入できるので、「自炊できないよぉー」という方にも◎
フェットチーネ
フェットチーネの裏側にも、栄養成分がズラーリと書かれています。
そして今回は、おまけで付いていたボロネーゼソースを試してみることに♪
お肉や玉ねぎを煮込んで旨味を引き出したソースになっているとのことで、美味しそう♪
ソースには、ボロネーゼと台湾まぜそばソースの2種類があって、完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット
から購入できるよ♪
茹でる前の麺は、アジアンと一緒で茶色っぽい色をしています。
生麺なので柔らかいです。
アジアンの場合は1分茹でればOKでしたが、フェットチーネの場合は沸騰したお湯で2分間茹でます。
茹でた麺にソースをかけるとこんな感じ♪
美味しそう…♡
早速食べてみると…。
お肉や玉ねぎの旨味が存分に引き出されたトマトソースが、ザラザラとした麺に絡んで美味しい！
粉チーズをかけると、さらに美味しかったよ！
フェットチーネの方も、何もつけずに食べるとつゆをつけてないそばのような感じだったので、ソースやアレンジは必須です。
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basefood(ベースフード)のメリットとデメリットまとめ
ベースフードを実際に食べてみて、その味や感じた効果からメリットとデメリットをまとめました！
「ベースフードを購入しようかなー？」
と迷っている方は、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。
basefood(ベースフード)のメリット
①バランスよく栄養が取れる
basefood(ベースフード)の食品には、1日に必要な栄養がバランスよく入っているので、献立を深く考えなくて済むのが◎
糖質や脂質などの控えたい栄養は少なめなので、筋トレ中やダイエット中の方にもメリットかなと思います。
私は、「腸内環境を整える」「肌の調子を整える」という2つの目的で購入したのですが、2日目から腸がしっかりと動いてくれて、整っていくのを実感できました。
②腹持ちがいい
パンなら1個で、パスタなら半分で腹8分目ぐらいまでたまりました！
女性の方は、参考にしてみてね！
お腹いっぱいにはならないけれど、満足感は得られるぐらいのボリュームになっています。(噛む回数が多くなるからかも♪)
そして驚いたのは、BASEFOOD(ベースフード)を食べたらお腹が空きにくくなったこと！
3時ごろに必ずお腹が空いておやつを食べていたのですが、BASEFOOD(ベースフード)をお昼ご飯に取り入れてから、おやつ時間がなくなりました！
個人差はあると思いますが、参考にしていただけたら嬉しいです。
③しっかり「ご飯を食べてる感」がある
完全栄養食品といえば、これまでは粉末タイプで飲み物と一緒に摂取するタイプが多かったのですが、BASEFOOD(ベースフード)は主食に栄養を詰め込んでグレードアップさせたもの。
だから、飲み物と違って「ご飯を食べている感」がしっかりとあり、満足感も高いです。
栄養もビタミンなどの栄養素を直接入れた完全栄養食品が多いのですが、BASEFOOD(ベースフード)の原材料名をみてみると、スーパーフードや玄米などの身体にいい食品を使って栄養を詰め込んでいます。
なので、「なるべく自然にあるもの」で栄養を摂取できるのもメリットです。
④給食ペースでOK！
BASEFOOD(ベースフード)は、仕事がある日の朝だけ食べて、休日は好きなものを存分食べるというペースでもOK！
まずは、週に2~3食取り入れるだけでも栄養ベースの底上げになります♪
自分のペースで取り組めるのも、魅力のひとつです。
⑤アレンジできる楽しさがある
完全栄養食品の中には、粉末タイプやグミタイプなどアレンジしにくいものも多いです。
でも、BASEFOOD(ベースフード)は、パンとパスタなので、色々とアレンジして楽しめます。
味を変化させて食べることができるので、継続しやすいなと感じました！
アレンジレシピが付いてくるのも◎
BASEFOOD(ベースフード)のデメリット
②8食以上頼む必要がある
③送料がかかる
①そのままだとあまり美味しくない
BASEFOOD(ベースフード)のパンフレットには「トップシェフも認めるおいしさ」と書いてありましたが、そのままだと正直おいしさはあまり感じられないです。
とくにパンは、焼きたてのおいしさを保つためのアルコール臭が強かったです。
(焼いてから、ジャムなどをつければ美味しいです。)
また、パスタも市販のソースでOKですが、アレンジは必須かなと思います。
そのまま食べようと思っている方は、注意が必要です。
②8食以上頼む必要がある
以前は4食分から購入することが可能でしたが、2020年5月21日以降は、8食以上からしか注文できない仕組みとなってしまいました。
③送料がかかる
BASEFOOD(ベースフード)では、商品代＋送料500円が発生するので注意が必要です。
ただ、スターターキットならお得に購入することができます。
いつでも解約可能なので、ぜひ気になる方は試してみてはいかがでしょうか♪
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BASEFOOD(ベースフード)のアレンジ例と口コミを紹介
インスタで「#BASEFOOD」と検索すると、色々なアレンジレシピが投稿されているので、ぜひ参考にしてみてね！
BASEFOOD(ベースフード)の料金
BASEFOOD(ベースフード)定期購入2回目以降の価格をご紹介していきます。
初回継続コースの購入価格は、通常価格の20%OFFになります。
継続コース2回目以降は、通常価格の10%OFFになっています。
BASEBREADプレーンの料金
2個入りが4つごとに税込み1,404円で販売されています。
2個入り1つ(1食分)は税込み351円だよ♪
BASEBREADチョコレートの料金
2個入りが4つごとに税込み1,476円で販売されています。
2個入り1つ(1食分)は税込み369円だよ♪
BASEPASTAアジアンの料金
4つ(4食分)で税込み1404円となっています。
1食分は税込み351円だよ♪
BASEPASTAフェットチーネの料金
4つ(4食分)で税込み1404円となっています。
1食分は税込み351円だよ♪
BASEFOOD(ベースフード)はお得？
結論からいうと、コンビニで揃えた食事よりもBASEFOOD(ベースフード)の方が価格が安く、栄養価が高いです。
BASEFOOD(ベースフード)でも紹介されているように、サラダ・サンドイッチ・野菜ジュース・ヨーグルトとバランスよく揃えると、価格は約650円。
栄養も、1食に必要な栄養素には届きません。
それに対して、BASEBREADは1食約390円で、栄養もバッチリ♪
週に5回、ランチをコンビニ食からBASEBREADに変えると…
BASEFOODの方が、
約5,200円
お得になります♪
完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセットなら¥3,028（税・送料込)でお試しできるよ！
BASEFOOD(ベースフード)の申し込み方法
BASEFOOD(ベースフード)は、ネットから簡単に購入することができます。
詳しい申し込み方法とお得な情報をご紹介していくので、ぜひ購入する際は参考にしていただけたら嬉しいです。
①BASEFOOD(ベースフード)の申し込みページにアクセスする
完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセットの申し込みページにアクセスします。
初めて購入する方は、「継続コーススターターセット」がおすすめです。
さらにいまならBASE BREAD チョコレート1食と、ボロネーゼソース1食が無料でついてきます。
・2回目から注文内容を変更することも可能
・解約はいつでもOK
・スキップも可能
まずは、「継続コーススターターセット」を申し込んでみて、気に入らなければ1回で解約することも可能です。
②BASEFOOD(ベースフード)の購入するをクリックして必要情報を入力
購入するボタンをクリックしたら、配送先や配送方法を入力する画面になるので、手順に沿って入力していきます。
AmazonPayで申し込むことも可能です♪
定期購入の場合のお支払い方法は、以下の3つの決算方法から選ぶことができます。
・Amazon Pay
・代金引換（代引手数料 330円）※1万円未満の場合
・クレジットカード決済（VISA,Master Card,AMEX,JCB)
配達日時の指定は、5日後から指定することができます。
最後に注文内容を確認して、ボタンを押せば申し込み完了だよ！
マイページへの登録を忘れずに！
BASEFOOD(ベースフード)で購入しただけでは、マイページの登録はできておらず、注文後に送られてくる「マイページ登録のお願い」というメールのURLからパスワードの設定が必要になります。
マイページから注文内容の変更やスキップ、解約の手続きもできるので、登録を忘れないように注意してくださいです。
マイページの登録は、パスワードの設定だけでOK！
あとは、届くのを待つだけ♪
BASEFOOD(ベースフード)で栄養を見直して、簡単に栄養を摂取しよう！
今回は、BASEFOOD(ベースフード)を申し込んでみた感想や味、口コミや申し込み方法などをご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか？
BASEFOOD(ベースフード)の情報をまとめてみると、以下のような方におすすめです。
・肌荒れや便秘を改善したい方
・ダイエットや筋トレ中の方
・簡単なお料理はできる方
・まずは試してみたい方
・いつもスーパーやコンビニ食の方
肌荒れが気になる期間だけ申し込むのも◎
・栄養を気にしてない方
パンは、そのままではあまりおいしさを感じられないのがデメリット。でも、トーストしてジャムを塗るだけでも美味しくなるよ♪
野菜嫌いの方でも簡単に栄養を摂取することができ、BASEFOOD(ベースフード)一つで満足感を得られて、お腹も空きにくくなります。
ジャムやソースをかける一手間は必要ですが、ぜひBASEFOOD(ベースフード)を自分のペースで取り入れてみてはいかがでしょうか♪
▼まずは20%OFFでお試し↓
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