夜寝る前に飲むプロテイン「オヤスミタンパク」の効果とは？実際に飲んでみた
どうも！ぱんつねずみ（@pantunezumi）です🐭
今回は、成長ホルモンの元となるアミノ酸をはじめとした栄養成分をバランス良く配合した夜に飲む美容プロテイン「オヤスミタンパク」をレビューしていきます。
作り方や実際に飲んでみた味、効果や夜に飲むことで太らないのかなども徹底解説！オヤスミプロテインが気になっている方は、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。
ひとつでも当てはまったら、要チェック！
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夜寝る前に飲むプロテイン「オヤスミタンパク」とは？まずは基本情報をご紹介
「オヤスミタンパク」は、スタイリングライフ・ホールディングス BCLカンパニーが、夜寝る前に飲むプロテインとして2024年4月8日から販売している商品です。
オヤスミタンパクの一番の特徴は、夜に飲むプロテインであること。成長ホルモンの元となるアミノ酸をはじめ、栄養成分をバランス良く配合した美容プロテインとなっています。
美容に興味がある方や、栄養バランスが気になる方、生活リズムを整えたい方にもおすすめなプロテインとなっています。
成長ホルモンってなに？
成長ホルモンとは、お肌のターンオーバーの促進や日中の紫外線などからのダメージを修復する働きがあると言われているホルモンです。
就寝から3時間後に最も分泌されるため「質の良い睡眠＝美容に良い」と注目されています。
夜寝る前に飲むプロテイン「オヤスミタンパク」を開封
じゃじゃーん！オヤスミタンパクのパッケージはこんな感じになっています。今回は、ロフトコスメフェスティバルでオヤスミタンパク3種類×1種類ずつを提供していただきました！（ありがとうございます♪）
提供していただいた商品ですが、デメリットもあればしっかりとご紹介 していくので、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。
さっそくオープン！何やら、冊子のようなものが入っています。
冊子を取り出すと、今回のメインオヤスミタンパクが入っていました！可愛いパッケージ♡それぞれの味の食材の写真が載っているので、味も分かりやすいです。
オヤスミタンパクは、現在3種類の味が販売されています。
プロテインでは珍しい、チャイ味もあります♪
個包装だから、計る必要がないのは嬉しい！
夜寝る前に飲むプロテイン「オヤスミタンパク」の作り方
作り方はとっても簡単で、オヤスミタンパク1袋（10g）を、100〜120mlの水または牛乳に入れてシェイカーで溶かしてから飲むだけ♪
就寝30分から1時間前のタイミングで、摂取するのがおすすめなんだそう！
オヤスミタンパクは、パウダーが溶けやすくて、ささっと作れたよ♪
夜寝る前に飲むプロテイン「オヤスミタンパク」のアレンジレシピ
別途いただいたパンフレットに、アレンジレシピと診断が載っていたので、写真を載せておきますね！
早速やってみると、私はNo.６でした！
No.６のレシピは、「ルイボスチャイミルクティー」チャイ味のオヤスミタンパクに、ルイボスティーとミルク、蜂蜜を加えたレシピ。美味しそう♡
でも、抹茶好きとしては豆乳まっ茶いミルクも気になる♪味は3種類だけですが、いろいろなアレンジレシピがあるので、定期的に取り入れたいなと思っている方にも、おすすめです♡
ぜひ、やってみてね！
夜寝る前に飲むプロテイン「オヤスミタンパク」の気になるお味は？
今回は、3種類いただいたので、それぞれの味をレビューしていきます。
夜寝る前に飲むプロテイン「オヤスミタンパクいちご味」の気になるお味は？
まずはいちご味から飲んでみました！一口飲んでみると、すっごく美味しい！口に入れた瞬間、いちごの甘酸っぱさが口の中に広がります。
プロテイン特有のタンパク質臭さがなくて、とっても飲みやすい！言われないとプロテインだとわからないくらい、いちごミルクでした！
水より牛乳の方が、よりいちごミルク感が出るかなと思います。
粉だとよくわかるんだけど、ドライのイチゴ果肉がゴロゴロ入ってました！
スイーツ感覚で飲むことができて、とってもおいしかったです♡
他の２つはまだ飲んでないから、飲んだら追記するね！
夜寝る前に飲むプロテイン「オヤスミタンパク」の効果は？
美容面や睡眠の効果はまだ感じられていませんが、寝る前にほっと一息つけて疲れている時に飲みたいプロテインだなと感じました！
味が美味しいから、1日頑張ったご褒美にもおすすめ！いちご味はデザート感覚で飲めるから、「ご褒美にデザート食べたいけど、ダイエット中だし…」という時にもおすすめ です。
リピしたいと思えるプロテインだったよ！
夜寝る前に飲むプロテイン「オヤスミタンパク」に対するみんなの口コミ
夜寝る前に飲むプロテイン「オヤスミタンパク」は太らない？ダイエット中にも飲めるのかカロリーをチェック
夜寝る前に飲むプロテイン「オヤスミタンパク」の栄養成分表示は、以下のようになっています。
▼栄養成分表示（1袋あたり）
| いちご味 | ココア味 | チャイ味 | |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 43kcal | 40kcal | 37kcal |
| タンパク質 | 7g | ７g | 7g |
| 脂質 | 0.8g | 0.7g | 0.13g |
| 炭水化物 | 2g | 1.4g | 2g |
| 食塩相当量 | 0.07g | 0.08g | 0.06g |
オヤスミタンパクは１袋あたり37〜43kcalと低カロリーなので、寝る前に飲んでも太りにくいプロテインとなっています。そのためダイエット中にもおすすめ！
また、単に寝る前にプロテインを摂取することで太ってしまうわけではなく、1日当たりのカロリーコントロールが大切！食事をうまく調整しながら取り入れてみてください♪
僕は、お昼ご飯食べすぎて夜ご飯食べる食欲がないな…って日に飲んでるよ！
夜寝る前に飲むプロテイン「オヤスミタンパク」に対するよくある質問をまとめてみた
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高タンパクプロテインですか？
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はい
高たんぱくの表示には、100kcalあたり7.5g以上が必要ですが、オヤスミタンパクは、3種ともに基準値の２倍以上のたんぱく質が含まれています。
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トレーニング後や日中に飲んでも大丈夫ですか？
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はい。オヤスミタンパクは、不足したたんぱく質を補える栄養補助食品ですので、トレーニング後や日中など、日々の栄養補給としてもご利用ください。
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トリプルプロテインの特徴はなんですか？
-
吸収がゆっくりで、睡眠時にも持続した栄養補給に適したソイプロテイン、睡眠ホルモンの生成に繋がると言われているアミノ酸（トリプトファン）を含んでいるホエイプロテイン、美容成分としても有名なコラーゲンの3種を、バランス良く処方しています。
夜寝る前に飲むプロテイン「オヤスミタンパク」を購入できる場所
オヤスミタンパクの1袋あたりの価格は、￥291(税込)となっています。BCL公式オンラインショップ、PLAZA公式オンラインストア、LOFT公式通販サイト、AMAZON、楽天、Q0010にて購入することができます。
PLAZA、LOFTの一部店舗でも販売されています。※お取り扱いのない店舗もございます。
▼ネットからの購入はこちら
▼始めての方は、シェイカーも一緒になったアソートセットがおすすめです♡
ポチップ
▼シェイカーを持っている方は、こちらがおすすめ！
ポチップ
ぜひ、自分に合った方を購入してみてね！
夜寝る前に飲むプロテイン「オヤスミタンパク」はプロテインとは思えない美味しさ
今回は、寝る前に飲むプロテイン「オヤスミタンパク」の味やカロリー、みんなの口コミなどをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか♪
オヤスミタンパクは、寝る前に飲むことでお肌への栄養補給促してくれます。プロテインとは思えない美味しさ で、アレンジもいろいろ楽しむことができます。
パッケージも可愛くて、プレゼントにもおすすめ！ネットやロフトで購入することができるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
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