ダイエットに◎ファミリーマートで買ったパスタサラダの魅力5選

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どうも！ぱんつねずみ(@patunezumi)です🐭
今回は、ファミリーマートで購入した「低脂質・低カロリー・低価格」の3つが揃ったローストチキンのパスタサラダという商品をご紹介していきたいと思います。

「コンビニで購入できるダイエット食を知りたい！」
「んるべく安くランチを済ませたい！」
という方には、ぴったりの内容になっています。

実際に、食べた人の感想などもご紹介していくので、「低脂質・低カロリー・低価格」のどれかひとつでも求めている方は、ぜひ参考にしていただけたら嬉しです。

ダイエットに◎ファミリーマートで買えるパスタサラダはここがすごい！

ローストチキンのパスタサラダを実際に購入して感じた、5つの魅力について、それぞれ詳しくご紹介していきます♪

①低価格

コンビニ弁当といえば、安くて気軽に購入できるのが魅力ですが、それでも平均で400円から500円ぐらいはしてしまいます。

そんな中で、「ローストチキンのパスタサラダ」は税込298円と300円以内で購入することができます♪

②サラダだけどボリュームあり！

ファミリーマートの公式サイトをみてみると、カテゴリーはパスタではなくサラダになっています。

そのため、「量が少ないんじゃないかな？」と思いましたが、サラダの下にしっかりとパスタも入っていて、ランチや朝食にはぴったりの量でした。

お腹いっぱいにはなりませんが、お腹8分目ぐらいで抑えておきたい女性の方にはオススメです。

男性の方には、少し物足りないかなーと思うので、これプラスヨーグルトかパン、おにぎりなどが必要かなー？という量です。

③栄養成分がダイエットに◎

ローストチキンパスタサラダの魅力として、3つ目にご紹介する魅力はカロリーです♪

熱量266kcal・脂質6.9gとどちらも低めになっています。

日本人女性が摂取している昼食の平均的なカロリーは800kcal・朝食の場合は600kcalとなっているので、朝・昼どちらに食べても、平均的なカロリーを下回ることができます。

しかし、お昼ご飯のカロリーが少ないと、おやつを食べてしまう確率が上がってしまうと言われているので、間食してしまいがちな方は、朝ごはんに食べるのがオススメです♪

④持ち歩いてもこぼれない！

和風のオニオンドレッシングがカップで入っているので、持って帰るまでにこぼれてしまわないか心配でしたが、ドレッシングのカップには蓋がしてあったので、溢れることはありませんでした。

また、サラダとパスタの間には、プラスティックのトレーがあったので、パスタとサラダがぐちゃぐちゃになることなく、お家までパスタさんを招きいれることができました！

コンビニご飯は持ち歩く方がほとんどだと思いますが、しっかりとこぼれたりぐちゃぐちゃになってしまわないように設計して作られているので、安心して購入できます♪

あ、ちなみにぱんつねずみはプラスティックのトレーがあることに気づかずに、そのままドレシングを入れてしまったので、先にトレーからパスタの上にサラダとチキンを載せるのを忘れないように注意です⚠️

⑤気になる味は？

和風のオニオンドレッシングがお肉にも野菜にもパスタにも合うドレッシングで、ぱくぱくと美味しく食べることができました！

でも、ローストチキンにかかっていた黒胡椒が多くて、ドレッシングと合わせると味が濃いめかな？と感じました。

また、とってもあっさりとした味で、冷たいので、夏に食べた方がより一層おいしく食べられるだろうなと感じました。

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ダイエットにおすすめ！ファミリーマートのパスタサラダについてまとめてみたよ♪

価格★★★★★
ボリューム★★★
カロリー★★★★
脂質★★★
味★★★

総合評価★４！

ダイエット中の方や、脂質が気になる方ご飯代を安く抑えたい方にオススメです♪

カロリーが低めで、食べた後にお腹が空いてしまいやすいので、昼食よりも朝食に食べるのがオススメです🐭

ファミリーマートで気軽に購入することができるので、ぜひ気になった方は、購入してみてはいかがでしょうか♪

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