【5分でできる！】もやしとツナで作る 温めるだけの無限もやし

どうも！ぱんつねずみです🐭

今回は、忙しい方にオススメの副菜、「もやしとツナで作る、無限もやし」の作り方をご紹介していきます。

電子レンジで4分温めて、調味料と和えるだけでできてしまうので、合計5分で作ることができちゃいます！

なので、

「今日は、お料理にかける時間がないな・・・」

「あと一品欲しいな」

という方に、オススメのレシピです。

また、ノンオイルのツナ缶を使っているので、カロリーがきになる方にもオススメ♪

さらに、安いけど消費期限が早いところがデメリットな、もやしを使っているので、もやしの消費にもオススメのレシピです。

今回は、そんな様々なお悩みを解決してくれる、無限もやしのレシピを詳しくご紹介していきます( ´ ▽ ` )

もやしとツナを使った「無限もやし」の材料

2人分

もやし	1袋
ノンオイルツナ缶	1缶
醤油	大さじ1
鶏ガラスープの素	小さじ1/2
にんにくチューブ	3㎝程度
白いりごま	適量
塩・コショウ	少々

もやしとツナを使った「無限もやし」の作り方

①もやしを洗って、耐熱容器に入れて加熱する

まずは、もやしを洗って水気を切ってから、耐熱容器に入れてラップをふんわりとかけます。

電子レンジに入れて、600wで2分加熱したら一旦取り出してお箸でかき混ぜ、もう一度電子レンジで2分加熱します。

②ツナと調味料と和える

①で加熱したもやしと、水気を切ったツナ、そして白いりごま以外の全ての調味料を入れてよくかき混ぜていきます。

お皿に盛り付けて、最後に白いりごまを適量振ったら完成です。

低カロリー・低価格のもやしを無限に味わおう！

今回は、もやしとツナを使って作る、「無限もやし」の作り方をご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？

シャキシャキ感が残るもやしはツナとの相性もよく、無限に食べられてしまうほど美味しい一品です。

包丁も火もいらずに、電子レンジで簡単にできてしまうので、ぜひ、作ってみていただけたら嬉しいです。

またねっ！