ベースフード「BASEパンケーキミックス」はまずい？作り方や栄養成分、みんなの口コミもご紹介
どうも！ぱんつねずみ（@pantunezumi）です🐭
今回は、からだに必要なもの、 全部入り※1完全栄養食のサブスク「ベースフード（BASEFOOD）」のサブスクから新しく登場した「BASEパンケーキミックス」を実食レビューしていきます♪
今までのパンなどは出来上がった状態で届いて電子レンジで温めて食べるタイプでしたが、 今回は調理して食べるタイプ！出来立てが食べられるとのことでワクワク！気になる方は、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。
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▼今までにご紹介した「ベースフード（BASEFOOD）」のレビュー記事はこちら
他の商品も合わせてチェックしてみてね！
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ベースフード「BASEパンケーキミックス」はまずい？開封していくよ
じゃじゃーん！ベースフード（BASEFOOD）から、BASEパンケーキミックスが届きました！もう2年ぐらいお世話になっているのですが、いつも丁寧な梱包♪
段ボールも専用の箱なので、すぐにBASEFOODからだとわかってワクワク！取扱注意のマークもしっかりと入っています。
配送会社は、地域によって変わるそうです。我が家には、クロネコさんがお届けしてくれました。追跡可能なので、ネットから配送状況がわかって安心して受け取れました。
配送会社
佐川急便
YCお届け便
クロネコヤマトの宅急便
早速開けてみると、こんな感じで商品が入っていました！段ボールに興味ない我が家の猫ちゃんが、唯一気に入っている黄色の箱♪
今回から、一部のお客様に透明の袋で二重梱包した商品をお届けしているそう！我が家にも二重梱包で届きました。アンケートも同封されていたので好評だったら今後この形の梱包になるかもです♪
ちなみに今回は、ベースフード（BASEFOOD）様から提供していただきました！ありがとうございます♡提供していただいた商品ですが、デメリットもあればしっかりとご紹介していきますね。
全部取り出してみると、ベースパンケーキミックスとベースブレッドミニ食パンとレーズンが入っていました！
全て常温で、保存可能です。
BASE Pancake Mix™（ベースパンケーキミックス）の賞味期限は、お届け希望日からから約2ヶ月前後となっています。
パンケーキミックス1袋のサイズは、縦約18cm×横約14cmでした。厚みは2cmないぐらい。レトルトパウチぐらいの大きさなので、ストックもしやすいサイズ感となっています。
1袋120g入りで、2〜4枚焼くことができます。
開封したら、一度に使い切ってね！
ベースフード「BASEパンケーキミックス」はまずい？作り方をご紹介
それでは早速、ベースフードの「BASEパンケーキミックス」を作っていきます♪初めて作ったのですが、パッケージ裏に作り方が詳しく書いてあって、迷うことなく作ることができました！
ただ、写真付きではなかったので、実際の作り方を写真付きでご紹介していきますね♪
ベースフード「BASEパンケーキミックス」はまずい？作り方をご紹介①材料を混ぜる
まず最初に、大きめのボウルに牛乳と卵を割いれて、泡立て器で混ぜていきます。よく混ざったら、パンケーキミックスを1袋入れてさっくりと30秒ほど混ぜていきます。
全粒粉だから、ダマになりにくく溶けやすさも◎
ベースウードのパンケーキミックスは、少し茶色っぽい色をしていました！玄米ブレッドのような色味♪
ベースフード「BASEパンケーキミックス」はまずい？作り方をご紹介②焼く
続いては焼く準備。まずはフライパンを中火で熱して、濡布巾の上で少し冷まします。その後、生地を流し入れて、弱火で2分30秒〜3分焼きます。
表面にぷつぷつと泡が出てきたら裏返して、さらに2分30秒〜3分焼いてこんがりと焼き色をつけていきます。
流し込む生地の量は、作りたい枚数で調整してみてね！油は敷かなくても全然くっつかなかったよ！
ベースフード「BASEパンケーキミックス」はまずい？作り方をご紹介③盛りつけて完成
最後は、お皿に盛り付けて完成！お好みで、バターやメープルシロップ、はちみつなどをかけてお召し上がりください♪
かかった調理時間は15分ぐらい♪ちょっと余裕がある日の、朝食やランチにもおすすめです♡ 時間がある時に作っておいて、冷凍しておくのもおすすめ！
一般的なホットケーキミックスと同じように作ることができました！
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ベースフード「BASEパンケーキミックス」はまずい？気になるお味は？
今回は、シンプルにはちみつをかけて食べてみることにしました！焼いている時から、パンケーキの甘い香りがしてきて、もうすでに美味しそう♡
早速一口食べてみると、とっても美味しいー！！今までのベースブレッドたちも美味しかったんだけど、ちょっぴり固さや雑穀のような粒ぽさがありました。
でも、パンケーキはふわふでクセがなく33種類もの栄養が入っているとは思えない美味しさ♡出来立てならではの熱々も楽しめます♪ほんのりとした全粒粉本来の甘さや旨みも◎はちみつとの相性も抜群でした！
ほんのりとした甘さなので、アレンジもしやすそう！スイーツだけじゃなくて、惣菜系にしても合いそう！これなら飽きなく楽しめそうです。
大人から子供まで楽しめる味！販売前試食会アンケートでも、過去最高の評価だったそう！
ベースフード「BASEパンケーキミックス」はまずい？みんなの口コミをチェック
ベースフード（BASEFOOD）「BASEパンケーキミックス」
いい口コミと悪い口コミそれぞれまとめてみたので、気になっている方は、ぜひ参考にしていただけたらうれしいです。
ベースフード「BASEパンケーキミックス」に対するいい口コミ
美味しかったという口コミが多かったです♪
ベースフード「BASEパンケーキミックス」に対する悪い口コミ
悪い口コミはあまり見当たりませんでしたが、自分で作るタイプなのでちょっと手間がかかっちゃうという口コミもありました。
あと、甘さ控えめなので、甘いもの好きさんは満足できないかも。ただ、ジャムを塗ったり調理段階でお砂糖を入れることもできるので、ぜひ自分好みにアレンジしてみてください♪
自分好みの味に調整できるのも、手作りのメリット♪
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ベースフード「BASEパンケーキミックス」はまずい？栄養成分をチェック
ベースフード（BASEFOOD）で購入することができる「BASEパンケーキミックス」の栄養成分表示をみてみると栄養がずらりと並んでいます。
卵と牛乳を入れて調理後、1食で1日に必要な栄養素の1/3がすべて含まれていることが確認されています。※1
【BASE Pancake Mix™の栄養素】
| 栄養成分表示 | 栄養成分表示 調理後パンケーキ1食分当たり | 食品群名/食品名： 穀類/こむぎ/［小麦粉］/プレミックス粉/ホットケーキ用 ※120gあたり | |
| 熱量 | 544kcal（25%） | 432kcal | |
| たんぱく質 | 27.9g（34%） | 9.4g | |
| 脂質 | 14.5g（23%） | 4.8g | |
| n-3系脂肪酸 | 0.8g（40%） | ||
| n-6系脂肪酸 | 3.3g（37%） | ||
| 炭水化物 | 80.8g（25%） | 89.0g | |
| 糖質 | 70.3g | ||
| 食物繊維 | 10.5g（55%） | 2.2g | |
| 食塩相当量 | 2.1g（29%） | ||
| 亜鉛 | 3.1mg（35%） | 0.4mg | |
| カリウム | 963mg（34%） | 280mg | |
| カルシウム | 240mg（35%） | 120mg | |
| クロム | 5.0μg（50%） | 6μg | |
| セレン | 22.5μg（80%） | 4μg | |
| 鉄 | 3.8mg（56%） | 0.6mg | |
| 銅 | 0.5mg（56%） | 0.08mg | |
| マグネシウム | 165mg（52%） | 14mg | |
| マンガン | 3.5mg（92%） | ||
| モリブデン | 65.0μg（260%） | ||
| ヨウ素 | 50.0μg（38%） | 0mg | |
| リン | 810mg（90%） | 200mg | |
| ナイアシン | 17.7mg（136%） | 0.6mg | |
| パントテン酸 | 4.1mg（85%） | 0.58mg | |
| ビオチン | 28.8μg（58%） | 1.8μg | |
| ビタミンA | 395μg（51%） | 26μg | |
| ビタミンB1 | 0.9mg（75%） | 0.12μg | |
| ビタミンB2 | 0.9mg（64%） | 0.10μg | |
| ビタミンB6 | 1.0mg（77%） | 0.05μg | |
| ビタミンB12 | 2.5μg（104%） | 0.1μg | |
| ビタミンC | 160mg（160%） | 0μg | |
| ビタミンD | 2.5μg（45%） | 0.1μg | |
| ビタミンE | 7.5mg（119%） | 1.3μg | |
| ビタミンK | 57.5μg（38%） | 1μg | |
| 葉酸 | 223μg（93%） | 12μg | |
栄養素の含まれる量（1日分に対する割合）を表にまとめると、以下のようになっています。
脂質や炭水化物など、普段の食生活の中で過剰摂取しやすい栄養は抑えつつ、逆に普段の食生活の中で不足しがちな栄養がたっぷり含まれています。
特に、私は鉄が不足しがちなので鉄もしっかり摂取できるのが嬉しい♡
栄養管理したい方はもちろん、鉄分が不足しがちな女性にもおすすめです。
原材料
小麦全粒粉（国内製造）、砂糖（甜菜（北海道産））、大豆粉（分別生産流通管理済み）、小麦たんぱく、米ぬか粉、粉末油脂、ぶどう糖、小麦でん粉、食塩、ミルクカルシウム、昆布粉末／膨張剤、調味料（有機酸等）、香料、（一部に小麦・乳成分・大豆を含む）
ベースフード「BASEパンケーキミックス」はまずい？メリットとデメリットをまとめてみた
ベースフード（BASEFOOD）で購入することができる「BASEパンケーキミックス」のメリットとデメリットをまとめてみました！
ベースフード「BASEパンケーキミックス」はまずい？購入方法と価格
ベースフード「BASEパンケーキミックス」は、ベースフード（BASEFOOD）公式オンラインショップで購入することができて、価格は以下のようになっています。
| 継続コース 初回20%off | 継続コース 2回目〜10%off | その都度購入 |
| 336円（税込） | 378円（税込） | 420円（税込） |
合計金額2,400円（送料・各種手数料を除く）から購入可能です。 配送料は、1回につき一律500円。 代金引換をご選択の場合、代引き手数料は330円～です。
継続コースは、初回20%OFF・2回目以降10%OFFとなります。解約条件（回数縛りなど）はないので、お得に購入したい方は、ぜひチェックしてみてください。
▼ECショップのベースフード公式ショップからも購入できるよ！
↓4袋入り
ポチップ
↓8袋入り
ポチップ
楽天ポイントなどを貯めている方は、ぜひこちらからチェックしてみてね！
ベースフード「BASEパンケーキミックス」は美味しい！手軽に食事管理できる優れもの
今回は、ベースフード「BASEパンケーキミックス」はまずいのか、実際に食べてみた感想や作り方、みんなの口コミや価格などをご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか♪
ベースフード「BASEパンケーキミックス」は、一般的なホットケーキミックスと同じように作ることができて、混ぜて焼くだけ！ベースフードの食品の中でも、クセがほぼなくて甘くて食べやすかったです。
脂質など気になる栄養は抑えて、食生活の中で不足しがちな栄養を補える優れもの！アレンジしやすいシンプルな味で飽きなく続けられるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
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またね！
※1 1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
